Правильное дыхание позволит Вам быстро войти в боевой ритм либо, наоборот, успокоиться при чрезмерном напряжении, подготовить организм к предстоящим нагрузкам или отдохнуть после работы, расслабиться, восстановить спокойное течение мыслей, снять напряжение, раздражение или волнение, преодолеть состояние апатии и разбитости.

В перeводe с гpeчеcкого, xoлотpoпнoе дыхaниe - этo дыxaние, вeдyщee к цeлостнocти. Это мoщнaя, peзультaтивнaя дыxaтeльнaя тexника.

Правильное дыхание при силовых тренировках - один из немаловажных вопросов.

Итак, вы решили заняться новой гимнастикой для похудения Оксисайз! Настройте себя на серьезную работу, ведь тренироваться придется каждый день. Зато когда освоитесь с дыханием и упражнениями, вам смогут позавидовать даже поклонницы походов в фитнес-клуб, ведь Оксисайз! действительно меняет фигуру к лучшему.

Обучение схеме дыхания так называемого полного дыхания йогов. также в этом видео присутствуют некоторые пранаямы.