Длительное время, проведенное в работе за компьютером может привести к хроническим болям в шее и плечах. Склонив голову вниз, мышцы шеи и плечевого пояса при этом находятся в напряжении. Такой постоянный наклон головы без перерывов бесспорно вызывает статическое напряжение мышц. Это приводит к их переутомлению, к чувству скованности и болям в шее и плечах. Слабая физическая активность может привести к развитию атрофии мышц шеи и спины, что в свою очередь они перестают поддерживать позвоночник в правильном физиологическом положении. На шейный отдел происходит особая нагрузка - удержание веса головы, большое количество движений. Но из-за ослабления мышц и постоянной нагрузки на шейный отдел позвоночника, может развиться остеохондроз шейного отдела.

Четырнадцатая книжка серии «Школьные математические кружки» посвящена логическим задачам и является продолжением ранее вышедшей книжки И. В. Раскиной и Д. Э. Шноля «Логические задачи» (Выпуск 11).
В книжку вошли разработки десяти занятий математического кружка с примерами задач различного урорня сложности, задачами для самостоятельного решения и методическими указаниями для учителя. Приведен также большой список дополнительных задач. Ко всем задачам приведены ответы и подробные решения или указания к решениям.

В данном видео автор расскажет (покажет на практике) порядок разборки и намотки импульсных (электронных) трансформаторов

Причина повреждений плеча - импиджмент синдром
Лопатка и плечевая кость - основа взаимодействия
Акромион лопатки и его анатомические особенности. Почему у некоторых плечо травмируется чаще чем у других?
Неграмотное выполнение упражнений на плечо - подтягивание плеч кверху с отведением рук.