В этом видео речь пойдет про подтягивания обратным хватом. Мы все где то слышали о большой пользе подтягиваний для мышц спины, но известно не всем, что при выполнении такого рода подтягиваний имеется возможность великолепно развить плечевые бицепсы. При этом только надо ухватиться за поперечину обратным хватом. Такие подтягивание непосредственно воздействуют в основном на плечевые быцепсы и нижнюю часть широчайших мышц. Кроме того в работе участвуют и иные мышцы плеча.

Информация о фильме:
Название: Подтягивания обратным хватом
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2013

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:06:46
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 489 Мб