Реклама
Популярные статьи
Наш чат
Реклама
Спичаг:выход в стойку силой (2012) DVDRip

Сразу скажу, что спичаг имеет большую разновидность. Начиная с самого простого - ноги врозь, до самого сложного - японского спичага. Сегодня мы будем изучать самый простой спичаг - ноги врозь из положения стоя. Для него нужно иметь хорошую растяжку.
Просмотров: 1970  |  Комментариев: (0)
Как делать стойку на голове (2011) DVDRip

Стойка на голове - великолепное как основное упражнение, так и в качестве учебного элемента для проделывания стойки на руках. Посмотрев это видео вы узнаете как запросто делать стойку и о четырех простеньких ступенек этого упражнения.
Просмотров: 2330  |  Комментариев: (0)