Этот комплекс разработан специально для тех кому хочется иметь "балетные ножки". Данная тренировка не требует какого-либо оборудования и большого пространства.

Гантельная гимнастика — прекрасное средство, позволяющее в широком диапазоне регулировать нагрузку во время физических упражнений.

Связка великолепных лечебных упражнений для укрепления за незначительное время мышц ног. Делая свой оздоровительный комплекс, автор решила объединить в нем свой богатый собственный опыт и крайние научные достижения ученых-физиологов из Университета в Сан-Диего, для то что бы помочь слабому полу в незначительный срок получить здоровскую физическую форму и хорошо улучшить свое самочувствие и настроение.

"Боди балет" - это прекрасное обучающее видео, которое подскажет вам, как сделать ваши ноги привлекательнее, не выходя из вашего дома.