Реклама
Популярные статьи
Наш чат
Реклама
Жим и разводка гантелями. Нюансы выполнения (2013) DVDRip

Автор этого видео - соревнующийся бодибилдер объясняет как правильно выполнять жим гантелей и разводку, как правильно подбирать вес отягощений. Также он объясняет почему он никогда не ставит жим штанги в начале тренировки груди.
Просмотров: 2069  |  Комментариев: (0)
Спортивное питание. Гормоны роста (2013) DVDRip

Сегодня мы поговорим с вами про гормоны. Они основные регуляторы обмена веществ. Нам же важно понимать, какие гормоны и как действуют на наш обмен веществ и как это действие можно использовать.
Просмотров: 2253  |  Комментариев: (0)
Что делать когда перетренировались (2013) DVDRip

Без сомнения, самой первой причиной травм среди людей, серьезно занимающихся с отягощениями, является перетренированность. Виновник ее - слишком большой объем работы в зале.
Просмотров: 1975  |  Комментариев: (0)
Экспресс метод похудения (2012) DVDRip

Иногда требуется похудеть быстро и так, чтобы при этом не пострадал внешний вид: не обвисла кожа, волосы и ногти не утратили свой цвет и блеск, как это зачастую случается при жестких диетах.
Просмотров: 2182  |  Комментариев: (0)
Фитнес для начинающих (2012) DVDRip

Судя по статистике, в конце зимы количество посетителей фитнес-груп увеличивается в десятки раз. Постояльцы их в шутку кличут "подснежниками" - по аналогии с цветами, которые распускаются с первыми лучиками жаркого солнца.
Просмотров: 2195  |  Комментариев: (0)