Главная
Новости
MacOS
Linux
Хостинг картинок
Прямой эфир
Связь с администрацией
Размещение рекламы!
Обои,аватары,иконки...
Реклама
Популярные статьи
Наш чат
Облако тегов
Girls, mix, OS, Portable, Sexy, soft, аудио, Видео, видеокурс, графика, Девки, девушки, документальное, документальный, Женщины, инструменты, Интернет, картинки, Клипарты, Красотки, музыка, обои, обработка, ОБучающее видео, Операционная система, ОС, Передача, программа, программы, редактор, Сборник, секси, Система, Скачать, Скачать видеоурок, СОФТ, фото, фотошоп, эротика, эффекты

Показать все теги
Реклама
Школа турника. Подъем разгибом назад (2013) DVDRip
Школа турника. Подъем разгибом назад (2013) DVDRip

Из данного видео урока от Михаила Баратова вы узнаете о правильной технике выполнения подъем разгибом назад и многих других тонкостях данного элемента.
Просмотров: 2271  |  Комментариев: (0)
Подтягивания обратным хватом (2013) DVDRip
Подтягивания обратным хватом (2013) DVDRip

В этом видео обучение пойдет про подтягивания обратным хватом. Все мы где то слышали о пользе такого вида упражнений для спины, но не всем известно, что при помощи этих же подтягиваний присутствует возможность хорошо развить бицепсы плеча.
Просмотров: 2150  |  Комментариев: (0)
Подтягивания разнохватом к одной руке (2012) DVDRip
Подтягивания разнохватом к одной руке (2012) DVDRip

В этом небольшом учебном ролике мы будем изучать новый подвид подтягивания, подтягивание разнохватом к одной руке. Этот вид подтягивания усложненный вид подтягиваний с увеличной мышечной нагрузкой, очень хорошо и в быстром и усиленом режиме накачиваются спинные мышцы и бицепсы.
Просмотров: 2092  |  Комментариев: (0)
Выход на две без глубокого хвата (2012) DVDRip
Выход на две без глубокого хвата (2012) DVDRip

В данном видео мы говорим о, пожалуй, самом сложном выходе на две. Естественно, урок рассчитан на хорошую базу и стабильное выполнения подводящих упражнений. Все советы по данному элементу мы постарались изложить в видео, так же отразить каким образом можно накачивать предплечья.
Просмотров: 1894  |  Комментариев: (0)
Как научиться делать флажок (2012) DVDRip
Как научиться делать флажок (2012) DVDRip

Более 2-х лет назад посмотрел иностранное видео с воркаутом и меня заинтересовал вопрос "как научится делать флажок". Решил попробовать. До этого не занимался ничем таким, что мне могло бы в этом помочь специально.
Просмотров: 2285  |  Комментариев: (0)